Voorbeelden van stressbronnen
- emotionele belasting
- werk-privéconflict
- werkdruk
- veranderingen
Voorbeelden van werkenergiebronnen
- steun van collega’s
- steun van leidinggevende
- rolduidelijkheid
- waardering
- autonomie
Voorbeelden van energiebronnen
- weerbaarheid
- geloof in eigen kunnen
- optimisme
- flexibiliteit
Voorbeelden van leefstijlelementen
- voeding
- bewegen
Burn-out of bevlogenheid
De combinatie van stress- en energiebronnen, bepaalt hoeveel energie iemand uit zijn of haar werk haalt. Valt de balans negatief uit en kost het werk veel meer energie dan het oplevert, dan leidt dat tot een burn-out. Wanneer de balans positief uitvalt en het werk meer energie oplevert dan het kost, dan leidt dat tot bevlogenheid.
In de praktijk
Geïnspireerd door het JD-R model, heeft Factor G het ABCDE-model voor werkgeluk ontwikkeld. Dat wetenschappelijk onderbouwde model staat centraal in het werkgelukonderzoek. We meten Autonomie, Binding, Competentie, Doelen en Eigenschappen. Het vormt de basis voor interventies op individueel-, team- en organisatieniveau.
Beide modellen komen ook terug in (online) coaching , training en verandermanagement.
Wil je weten wat Factor G voor jouw organisatie kan doen? We denken graag mee, zodat we een traject kunnen inrichten dat past bij jouw vraag. Neem contact op voor een meer informatie.