Combinatie van stress- en energiebronnen bepalen mate van bevlogenheid

Het Job Demands-Resources model (JD-R model) is mede ontwikkeld door prof. Wilmar Schaufeli en veronderstelt dat hoge werkeisen (job demands) stressreacties en ongezondheid tot gevolg hebben. Andersom leidt het beschikken over veel energiebronnen (job resources) tot hogere motivatie en productiviteit. Werkeisen zijn alleen stressvol als de inspanningen om daaraan te voldoen te hoog zijn. Of als iemand daarvan onvoldoende kan herstellen.

 

Voorbeelden van stressbronnen

  • emotionele belasting
  • werk-privéconflict
  • werkdruk
  • veranderingen

Voorbeelden van werkenergiebronnen

  • steun van collega’s
  • steun van leidinggevende
  • rolduidelijkheid
  • waardering
  • autonomie

Voorbeelden van energiebronnen

  • weeerbaarheid
  • geloof in eigen kunnen
  • optimisme
  • flexibiliteit

Voorbeelden van leefstijlelementen

  • voeding
  • bewegen

Burn-out of bevlogenheid

De combinatie van stress- en energiebronnen, bepaalt hoeveel energie iemand uit zijn of haar werk haalt. Valt de balans negatief uit en kost het werk veel meer energie dan het oplevert, dan leidt dat tot een burn-out. Wanneer de balans positief uitvalt en het werk meer energie oplevert dan het kost, dan leidt dat tot bevlogenheid.

 

In de praktijk

Het JD-R model vormt de basis van de dienstverlening van Factor G. Het model en de inzichten die daaruit voortkomen worden gebruikt in (online) coaching , training en verandermanagement.